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A méditer !
12/10/2012 13:57
"Ta véritable beauté trouve son écrin dans un coeur à coeur avec toi-même"
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Commentaire de salie001 (14/10/2021 13:37) :
I loved the content too much too. Above all, keep it up!
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A méditer !
07/02/2012 09:58
N'oubliez pas cette profonde vérité : la seule chose sur laquelle vous puissiez exercer un contrôle absolu, c'est votre propre attitude mentale!
Vous êtes libre dans votre tête si vous le souhaitez, en rêvant à de belles choses.
La vie peut être magnifique !
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Commentaire de salie001 (14/10/2021 13:38) :
Hello, your blog is too beautiful! I come every day and I like it a lot !!!
Thank you and good luck!
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Secret de beauté de Audrey Hepburn
20/09/2011 11:21
Voici ce qu’a écrit Audrey Hepburn, quand on lui a demandé de révéler ses “trucs” pour être belle…
1. Pour avoir des lèvres attirantes, prononcez des paroles de bonté.
... 2. Pour avoir de beaux yeux, regardez ce que les gens ont de beau en eux.
3. Pour rester mince, partagez vos repas avec ceux qui ont faim.
4. Pour avoir de beaux cheveux, faites qu’un enfant y passe sa main chaque jour.
5. Pour avoir un beau maintien, marchez en sachant que vous n’êtes jamais seule.
6. Vous le faites pour les choses, mais les gens en ont eux aussi besoin: réparez-les, bichonnez-les, redonnez-leur vie, sauvez-les; ne les “jetez” jamais.
7. Pensez-y: si un jour vous avez besoin d’une main secourable, vous en trouverez une à chaque bout de vos bras. En vieillissant vous vous rendrez compte que vous avez 2 mains, l’une pour vous aider vous-même, l’autre pour aider ceux qui en ont besoin.
8. La beauté d’une femme n’est pas dans les vêtements qu’elle porte, son visage ou sa façon d’arranger ses cheveux. La beauté d’une femme se voit dans ses yeux, car c’est la porte ouverte sur son coeur, l’endroit où est son amour.
9. La beauté d’une femme n’est pas dans son maquillage, mais dans la vraie beauté de son âme. C’est la tendresse qu’elle donne, l’amour, la passion qu’elle exprime.
10.La beauté d’une femme se développe avec les années.
merci à la pensée positive (Amor) pour ce partage
IL NE RESTE PLUS QU A FAIRE PAREIL - BEAUTE GARANTIE - cela marche aussi pour les hommes
très belle journée
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Citations à méditer
20/09/2011 11:11
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"soyez vous même le changement que vous voudriez voir dans le monde" Gandhi
"celui qui prend un risque perd pied un instant, celui qui ne prend pas de risque perd sa vie" Kierkegaard
"La réussite est facile, elle est l'art de faire utilement ce qui est facile" André Muller
"La plupart du temps, la première partie de la vie se passe à désirer la seconde; la seconde à regretterla première." Alphonse Karr
"Tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir" Théocrite
bonne lecture
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citations pour la rentrée à méditer
31/08/2011 13:54
"L'’être humain est une partie du tout que nous appelons Univers". Albert Einstein.
"Avec nos pensées nous bâtissons le monde." Buddha
"La vie est comme un instrument de musique, il faut la tendre, la relâcher pour la rendre agréable" Démophile d' Himère
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait " Mark Twain
"L'apaisement réside en chacun de nous" Dalai-lama
"Seul l'homme relaxé est vraiment créateur et les idées lui viennent comme une éclair" Cicéron
"Le bonheur n'est pas un événement, c'est une aptitude" François de la Rochefoucauld
"On appelle joie cet état d'âme qui n'a besoin de rien pour être heureux" André Gide
"Le plaisir, le rire, engendre mon bien-être, donc mon épanouissement et ma bonne santé..."
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Citations à méditer
29/08/2011 16:13
"Le monde est une rose, respire-la et passe-la à ton ami" Proverbe kurde
"Une conscience est essentielle au mouvementjuste du corps" Taisen Deshimaru
"Si tu n'arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche. Si tu penses mal, marche encore" Jean Giono
"La vie est action. Vivre, c'est agir" Vlady Stévanovitch
"Il n'est pas de vent favorable à celui qui ne sait où il va" Sénéque
"La respiration est le berceau du rythme"Rainer Maria Rilke
"La vie d'un Homme n'est que du souffle qui se rassemble" Lao-Tseu
"La respiration, c'est l'homme dans sa manière d'être là" K. G. Durckheim
"Il fait bon partout où l'on respire l'air de la liberté " Emile Leclercq
"Le monde est une rose, respire-la et passe là à ton ami" Proverbe Kurde
"Je fais tout pour que mon âme se plaise en ma compagnie" Parole d'Aborigène
"Il n'y a jamais nulle part où aller qu'en dedans" Doris Lessing
"Pour modifier sa vision du monde, il est plus efficace de commencer par modifier sa façon d'agir" Paul Watrlawick
"Si tu cherches au-dedans de toi, tu y retrouves l'univers" Rudolph Steiner
"l'énergie est la joie éternelle" William Blake
"Ah nuage capturé, tu nous délivres de notre exil" François Cheng
"Il faut, comme les enfants, vivre et non se préparer à vivre" Abraham Maslow
"La posture inspire l'individu. Lorsque vous vous tenez droit dans la vie, votre expression change. Tout se transforme en vous" Soggal Rinpoché
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Stop aux remue-méninges!
07/04/2011 17:05
Qui n'a pas le don de faire... des fixations ? Parlons de celles qui s'installent dans nos méninges comme si elles étaient chez elles, et dont la présence plus qu'envahissante crée de vrais maux de tête. A y regarder de plus près, on peut dire qu'on est comme scotché sur une idée qui devient vite fixe, voire une vraie fixette! Si on réalisait une bonne fois pour toutes que nous n'avons que très peu de contrôle sur le monde tel qu'il existe et que tout ne peut aller comme on le souhaite, quel soulagement là-haut dans notre tête encore emmaillotée dans ses certitudes! Un bon moyen pour chasser la prochaine fixation ? En rire et la prendre pour ce qu'elle est: pure illusion!
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L'hiver, c'est sûr, est derriere. Faire toute la place au printemps!
04/04/2011 11:40
Plein de bonnes raisons de prêter attention à sa respiration!!
Un second souffle
Trait d'union entre corps et esprit, entre matière et énergie, notre respiration s'accorde au diapason du Souffle du monde. Du souffle de vie. " Lorsque le souffle est irrégulier, l'esprit aussi est instable, mais lorsque le souffle est stable, l'esprit l'est aussi", peut-on lire dans le HATHA YOGA PRADIPIKA. Incarnation de nos rythmes essentiels, du va et vient intrinséque à l'existence, la respiration nous oxygène, elle nous recharge, nous dénoue, nous berce, nous unifie, nous détresse... et nous permet de souffler. De contacter l'oeil du cyclone, là où tout est calme en dépit des tempêtes. Fil conducteur de certaines approches qui ont largement fait leurs preuves, tels le yoga et la méditation, la respiration nous permet d'accéder à la paix du corps. au repos de l'esprit, à l'union avec l'énergie universelle et, plus étonnant, au bien-être du coeur. Souvent poussive en raison de notre agitation et de nos émotions, on la pense passive, à tort, car c'est en l'éclairant d'attention et de profondeur qu'elle nous donne le meilleur d'elle-même, le meilleur de nous-mêmes. Et si nous allions nous oxygéner, pour fêter les beaux jours qui reviennent ?
Expirez pour bien souffler...
Pas de grande relaxation sans de grandes expirations. Ce troisième temps de la respiration (après l'inspiration et l'arrêt poumons pleins) mobilise des zones de notre corps -poitrine, côtes, etc.. - souvent cuiraddées par le strass. Prendre conscience de ce moment de détente d'abord la bouche ouverte, en se focalisant sur l'air qui passe par la gorge et caresse les lèvres avant de s'échapper. Puis, bouche fermée, fermer le poing d'une main, le contracter pendant l'expir et relâcher cette contraction pendant l'inspir. Répéter plusieurs fois. Cesser le mouvement de contraction. Sentir comment l'expir s'étire dans la cage thoracique, l'espace costral, le bas-ventre. Souffler, c'est .... la santé!!!
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Mars - Un souffle de légèreté
10/03/2011 19:15
Tandis que le printemps (arrive à grand pas), symbole de renouveau, fleurit nos jardins et nos coeurs, voici venir le moment rêvé pour s'alléger... surtout au sens figuré, n'en déplaise aux magazines prônant 1001 régimes nous promettant une (inaccessible) taille de mannequin! La légèretè n'est pas qu'une question de balance, mais p^lutôt de poids intérieur. Celui qui nous cloue au sol et rogne nos ailes. "La vie est une multiplication sans bornes de nécessités inutiles", regrettait l'écrivain Mark Twain... Plus que jamais, la complexité est inhérente à nos modes de vie. Profitons du grand ménage de printemps pour réaménager le quotidien et le simplifier, afin de fluidifier notre existence. Pourtant, la simplicité n'est pas... simple, là est tout le paradoxe ! Il nous faudra donc faire un peu d'efforts au départ... pour en faire moins par la suite. Il s'agit de prêter attention aux mécanismes qui nous alourdissent, et peu à peu, réfléchir, élaguer, trier, désencombrer : dans nos agendas, tout comme dans nos relations ou nos armoires. Le jeu en vaut la chandelle. Une vie plus simple, au propre comme au figuré, libère de l'espace. En soi, chez soi et autour de soi. Pour vivre davantage centré sur l'essentiel. N'oublions pas: "avec trop on se perd, avec moins on se trouve" (Tchouang-tseu)
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des relations équilibrées
18/02/2011 23:33
La quête de l'équilibre n'est pas une mince affaire lorsqu'il s'agit des relations aux autres... Il y a parfois des moments où ça coince, où on aurait envie de tout lâcher pour le calme d'une île (presque!) déserte. Normal ! Qui dit équilibre dit tendances contraires qui se confrontent, tout en ayant, en ligne de mire, cet idéal de vie qui se nomme harmonie... Ne pas attendre d'être à bout de nerfs ou à bout de souffle, ou que nos relations soient sur le fil du rasoir qui coupe net pour qui s'y frotte, et tenter par exemple une thérapie brève systèmique qui propose, sur de courtes séances, un "recadrage" comme une nouvelle manière de voir le présent et de le vivre. Et au lieu de continuer à jouer les funambules, on sort de sa bulle et on prend la vie... différemment!
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Commentaire de coeurdorizon (31/05/2022 17:05) :